HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Effektives Ganzkörpertraining mit Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungsphasen. Anschließend wird die Stunde mit Bodyworkout abgerundet.
Motivierendes Training zu cooler Musik kräftigt und strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper sowie Rumpfmuskulatur und steigert die Kondition.
Das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte!
Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.
Trainingsbeginn: Mittwoch, 04.10.2023, 19:30 Uhr
Trainingsort: Turn– und Festhalle Berkheim
Trainerin: Diana Willburger