Kommende Woche kehrt unser Power Body Workout mit HIIT aus der Sommerpause zurück. Ab Mittwoch, den 18. September 2024 begrüßt euch unsere Trainerin Diana wieder jeden Mittwoch um 19:30 Uhr in der Berkheimer Turn- und Festhalle zu einem effektives Ganzkörpertraining mit Wechsel zwischen intensiven …
HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Effektives Ganzkörpertraining mit Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungsphasen. Anschließend wird die Stunde mit Bodyworkout abgerundet.
Motivierendes Training zu cooler Musik kräftigt und strafft die Beine, Gesäß, Oberkörper sowie Rumpfmuskulatur und steigert die Kondition.
Das Rundum-Programm mit oder ohne …